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本週排行榜第一名: 我，跟自己拚了！挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100%

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我，跟自己拚了！挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100%

★打敗「北歐犯罪小說天王」尤．奈斯博

★占據挪威大小書店暢銷榜，蟬聯77週

★挪威最受歡迎的心智訓練終極教典

 

無論是頂尖運動員、商務人士、一般民眾、還是立志減肥的少女，

挪威人人手一本！

 

如果你曾說過：「等一下再做。」

那證明你非常需要這本書。

因為不是每個人都有「等一下」的機會！

 

你是否總覺得一事無成，或有目標但沒把握做得到？

那是因為，你太小看自己了！

不然就是，你對自己太客氣了！

 

挪威最頂尖的心智訓練師艾瑞克．伯特蘭．拉森認為，所有挑戰都是心智挑戰，唯一真正的對手都是你自己。如果目標達不到，多半都是對自己手下留情，因此他發展出一套方法，讓任何人可以掌控自己心智、超越極限，他已用這套方法幫助過許多頂尖人才突破障礙──

 

．他曾激發滑雪選手的情緒，就算負傷還是贏得奧運越野滑雪銀牌；

．也幫害怕失敗、想退出球壇的高爾夫球選手征服恐懼，得到世界第二的紀錄；

．還讓自認表現極差的跆拳道選手，教他運用心法，奪得北京奧運銀牌；

．一名企業主更運用此心法強化耐力、持續突破，結果獲評為挪威最優秀的執行長。

 

這些頂尖運動員和企業領袖都曾受過伯特蘭調教──

 

世界盃摔角大賽金牌得主　史提格－安德烈．博耶、

挪威越野滑雪世界冠軍　赫妲．班特森、

北京奧運跆拳道銀牌得主　妮娜．索爾恆、

世界第二高爾夫球手　蘇珊．佩特森、

微軟挪威總部主管　達格芬爾．林格斯、

波士頓諮詢公司挪威總部主管　亞當．依克達爾、

挪威爵士女歌手　西莉亞．娜嘉……

 

伯特蘭不留一手把這套方法寫成書，在挪威造成轟動，形成一股全民現象，無論是頂尖運動員、商務人士、一般民眾，還是立志要減肥的少女，人手一本。

 

這套方法讓菁英中的菁英不鬆懈、抗拒誘惑、克服困難、駕馭意志力、強化心理素質、不斷超越自己的極限，更厲害的是，讓人心甘情願很想做，完全不覺得被強迫？

 

他提出，有三項心智工具，可以讓你潛能發揮100％：

 

1.運用想像，預見你的成功畫面

2.調整身體與表情，改變你的思考方式

3.啟動心境模式，讓自己處於最佳狀態

 

伯蘭特的這套的方法，強調循序漸進，從微調日常的小細節開始自我訓練，讓你能做到：

 

．下班後，你不再坐在沙發上看電視，而會主動去運動並早睡。

．早上，你將不再賴床，會馬上起來。

．上班通勤時，你不再只是放空，會興奮地在腦海中預想會議的流程。

．每次面對艱難的任務都能實力盡出，不只使出八九成的能力。

 

這種心智訓練只要成為習慣，就可以讓你業績三級跳、比賽拿冠軍、減肥不失敗，想做什麼都辦得到。

我，跟自己拚了！挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100%

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今日開心三件事
1.工作的事 終於跟老師說了 進度正常老師不會反對 擔心我為工作畢不了業 划不來 哈哈 再來要加油嘍
2.看了有人推薦的陰屍路 很好看 很動腦 很有劇情
3.用了朋友給的暖暖包 這暖暖包也太可愛了吧 好少女心 今天外面八度 剛好溫暖我

今天又過了快樂的一天
會做好夢喔！大家晚安～
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